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▼ 2008.07.14(月)

★日常7/14

昨日買った手帳を早速使い始めた。
今日はまだ8mmの手帳の時に綴じていたリフィルだけを綴じていたが、
ページを簡単にめくれるのはストレスがたまらなくて非常にいい。
まだおろしたてなので堅い感じがするがすぐになじんでくるだろう。

トレーニングの記録
体重：63.2kg　体脂肪率：19.6%　LBM：30.9Kg/m　ウエスト：77.0cm
有酸素運動
　・踏み台昇降運動　40分
スレッドテーマ：日記 ジャンル：日記
▼│posted at 21:22:27│ コメント　0件│ トラックバック　0件│ ▲
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