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▼ 2007.09.16(日)

★ダイエット・トレーニングの記録（9/16）

体重：61.4kg　体脂肪率：21.6%　LBM：29.3Kg　ウエスト：77.0cm
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筋力トレーニング
　・カール　12x3
　・クランチ　17x3
　・バックアーチ　16x2
　・カーフレイズ　13x2
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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